Nu är yinyoga workshopen fullbokad
Förlossningsförberedande workshop på YogaShakti
Nästa tillfälle för min förlossningsförberedande workshop på YogaShakti är den 22 maj. En del kommer att bestå av teori av metoden Föda utan Rädsla och den andra delen så yogar vi och övar på de fyra verktygen. Vi avlutar med meditation och avslappning. Bokningen görs via YogaShakti. http://www.yogashakti.se/sv/workshops/22-maj-forlossningsforberedande-workshop/ Fotot är taget av Monica Flogstad.
Mer
Vikarie
I morgon, tisdag den 11/4 så kommer det att vara en vikarie på Yinyogan. Jag ska gå en påbyggnadsutbildning och lära mig lite mer om biomekanik, teman och sekvensering för mina yogaklasser. Maria kommer att ta hand om er som kommer i morgon. Jag önskar er en fin stund.
Mer
Meditation
Under påsken var jag i väg på vipassana-meditations retreat. Det var jag även förra året. När man gör något en andra gång, så är det svårt att inte ha förväntningar. Speciellt om man hade en härlig upplevelser. Med förväntningar, så blir det sällan bra. De första dagarna på retreaten var otroligt utmanande. Jag hade så…
Mer