På Måbras hemida tipsar min lärare Magdalena om några enkla yinyooga-ställningar som du kan göra hemma. Du hittar dem här: http://www.mabra.com/vila-dig-piggare-enkla-yogaovningar-du-gor-hemma/
Mer
Yinyoga hemma
Chakrayoga
I förra veckan så var jag i Spanien på utbildning. Viryayoga med Josephine Selander . Vi fick lära oss sju nya flöden, som passar till de olika chakrorna. Det var en jättebra utbildning. Här kommer några bilder:
Mer
Lite sen till yogan
I morgon tisdag, så ska jag spela in yogasekvenser för ett projekt till Yogobe, så jag kan jag bli lite sen till Yinyogan. Men jag kommer så snart jag kan. Så vänta <3
Mer
