Hej Cecilia, Stort tack för en kanonkurs! Jag gick 6 ggr på förlossningsyogan i aug-sept och på gravidyoga flow i våras. Förlossningsyogan var verkligen ovärderlig. I tisdags (22e) kom vår son en dag före utsatt dag. Jag hade en väldigt lång latensfas (ca 2,5 dygn) under vilken jag knappt åt eller sov. Min förhoppning var…
Mer
Oro & Lugn
Morgonens yinyogaklass är en ryggradsutdragare. Balanserar njur- och urinblåsmeridianerna. Bra då vi har svårt att komma till ro och då vi har extra oro i kroppen eller ångest för framtiden. Välkomna!
Mer
Baskurs
En kurs för dig som är ny för yoga, haft ett uppehåll eller vill få en genomgång av grundtekniken i våra yogaformer. Du lär dig grunden i de biomekaniska principer vi använder oss av på våra klasser. Vi fokuserar på de vanligast förekommande positionerna och gör olika övningar som hjälper dig att känna hur kroppen…
Mer
Kärlek & Mod
I morgon kommer vi göra ett pass för höfter och ryggen (Hjärt & tunntarms meridianerna). Magdalena (min lärare) kallar den sekvensen för Kärlek & Mod och så här skriver hon: Detta pass stimulerar hjärt- och tunntarmsmeridianerna som styr vår förmåga till kärlek, empati och harmoniska förhållanden. Ett hjärtpass är särskilt bra att göra då vi…
Mer