Category Archives: Gravidyoga

I denna förlossningsförberedandeworkshop tillsammans med andra mammor kommer vi genom yogan att träna på de olika redskapen, så som andning, avslappning, förlossningsställningar, mindfullness samt mentala strategier som kommer att hjälpa dig under din förlossning. Under workshoppen så övar vi på de fyra verktygen från boken Föda utan Rädsla. Att få öva och få in verktygen i…

I denna kurs får du ta del av gravidyogan kombinerad med boken “Föda utan rädslas” konkreta förlossningsverktyg och antistressmodell. Detta blir en kraftfull kombination med det bästa från två världar. Kursen rekommenderas genom hela graviditeten. Under kursen så övar vi på de fyra verktygen från boken Föda utan Rädsla.

Att få öva och få in verktygen i…