“Root to rise” yogaworkshop

“Root to rise” yogaworkshop

Lördagen den 14 april, kl 10:00-13:00, så kommer jag tillsammans med fantastiska Jenny Boström att hålla en workshop, med temat "Root to rise".
Det kommer vara en blandning mellan Yin & Yang -yoga och även meditation och andningsövningar.
Vi kommer uppmärksamma rotchakrat. Rotchakrat förknippas med jordelementet och allt som är solitt och stabilt. Principen för första chakrat (rotchakrat) är en paradox: du måste trycka neråt för att kunna lyfta uppåt: Root to rise.
Ju stabilare grund, ju djupare rötter du har, desto mer kan du växa, ju högre kan du nå.
Vi kommer att yoga med uppmärksamhet främst på fötter och ben som är vår grund, vår kontakt mot jorden, våra rötter.
Vå förhoppning är att du kommer finna avslappning, stabilitet och inspiration under dessa tre timmar.
Workshopen kommer att vara i den mysiga studion Ester & Adèlé vid Mariatorget, som har uppvärmda golv, yogamattor, bolster, filtar och kuddar. Allt du kan tänkas behöva när vi yogar.
Anmälan sker via mail till cecilia@ambayoga.se och priset är 500:-
Anmälan är bindande och du kommer att få mer information när du gör din bokning.

No Comments Yet.

Leave a comment