Yinyoga med Cecilia Olin den 20/10 kl 10:00-12:00
Ett längre Yinyoga pass med möjlighet att mjukt få landa i kroppen och stilla sinnet. Yinyoga är en stillsam och meditativ yogaform. Övningarna utförs sittande eller liggande på golvet. Vi stannar länge i varje position, medan musklerna slappar av med hjälp av gravitationens tyngd och medveten andning. När vi yogar så praktiserar vi mindfulness som ger oss möjlighet att komma i kontakt med vår kropp. Det ingen skillnad om man är nybörjare eller har yogat länge. Yinyogan passar alla. Du yogar efter dina förutsättningar. Yinyoga gör dig mjuk och fyller hela dig med energi och lugnar ditt sinne.
En härlig paus till dig själv, i mitten av höstterminen, för att hinna med, hinna i kapp. För att mjukt få landa i dig själv.
Plats: Ester & Adéle på St:Paulsgatan 22
Priset är 300:- Bokning sker till cecilia@ambayoga.se
Varmt välkommen!
